Czy ergonomia w pracy jest konieczna? Jak dla nas w obecnych czasach TAK! Dlaczego? Zapraszamy do lektury, może coś będzie przydatnego dla Twojego zdrowia!
Praca
w pozycji siedzącej jest dla ludzi czymś nowym, do czego nie zostaliśmy
przystosowani w toku ewolucji. Jeszcze 200 lat temu większość zawodów
oparta była na wysiłku fizycznym i ruchu. Praca z komputerem wymusiła
na nas nienaturalną pozycję i mimo szeregu wytycznych, jak dostosować
miejsce pracy, aby minimalizować negatywne skutki siedzenia, większość
z nas ich nie stosuje. Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego,
które są bezpośrednim następstwem złej pozycji dotyczą 35% osób, które
pracują z komputerem. Siedzenie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić
do bólów wielu części ciała od karku po kolana i łydki i powodować
problemy z koncentracją, a nawet frustrację.
Ergonomia
określa założenia do budowy optymalnego środowiska pracy tak, aby było
ono najpełniej przystosowane do psychofizycznych możliwości człowieka
i w jak najmniejszym stopniu wpływało na jego zdrowie. Zadaniem
ergonomii jest nie tylko zapewnienie bezpiecznego i zdrowego miejsca
pracy, ale co równie ważne komfortowego.
Współcześnie wiele zawodów wymaga codziennej pracy w biurze, przy biurku
i komputerze. Na tej płaszczyźnie ergonomia ma do spełnienia istotne
zadanie. Monitor, na który codziennie patrzymy, komputerowa myszka pod
ręką, a przede wszystkim krzesło, na którym siedzimy godzinami… Każdy
element otoczenia musi być zaprojektowany i dostosowany do
indywidualnych cech fizycznych i potrzeb człowieka. Zwłaszcza do
niepowtarzalnych parametrów ludzkiego ciała i psychiki. A wszystko po
to, by wielogodzinne przebywanie przy biurku nie było uciążliwe,
a ośmiogodzinna praca - kreatywna i efektywna.
Rozwój
społeczeństwa informacyjnego, głównie dzięki technologii, powoduje, że
coraz więcej ludzi korzysta z możliwości wykonywania zajęć poza
tradycyjnym miejscem pracy. Telepraca bywa dziś najlepszą alternatywą
dla młodych matek, ludzi niepełnosprawnych oraz osób mających kłopoty
z dojazdem do pracy. Efekty wykonanej pracy przesyła się wówczas drogą
elektroniczną. Jednak również w domu, miejsce do pracy musi być
funkcjonalne. Dlatego też, aby nie bolał kręgosłup i nie pogarszał się
wzrok, konieczne jest odpowiednie biurko, właściwe oświetlenie, a przede
wszystkim wygodne krzesło, na którym spędzamy wiele godzin dziennie.
Według
badań przeprowadzonych przez Instytut Wzornictwa Przemysłowego
najbardziej naturalną pozycją przyjmowaną przez człowieka jest pozycja,
w której między linią kręgosłupa a linią kości uda tworzy się kąt około
135 stopni. Taką pozycję przybierają astronauci w stanie nieważkości lub
osoby zanurzone w wodzie. Stosując zasady ergonomii lub inwestując
w nowoczesne fotele, które pozwalają nam na pracę dynamiczną, możemy
zapobiegać problemom, które wynikają z wielogodzinnej pracy
z komputerem. Poprawi to nie tylko nasz komfort, ale doprowadzi do
zwiększenia efektywności.
Pozdrawiamy,
Kamila Meble
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz