wtorek, 29 czerwca 2021

Ławki do poczekalni i na korytarz hol recepcji

Ławki to poczekalni na korytarz są tym rodzajem mebli, które towarzyszą nam praktycznie każdego dnia. Możemy spotkać i zapewne spotykamy je w urzędach, recepcjach, szkołach, szpitalach itd. Zatem skoro spotykamy je w miejscach użyteczności publicznej to przede wszystkim takie siedziska muszą być bezpieczne, trwałe, łatwe w czyszczeniu i utrzymaniu higieniczności. Sklep internetowy Kamila Meble przedstawia właśnie takie modele ławek na korytarz. Przedstawiamy ławki do poczekalni dwu, trzy, cztero oraz pięcioosobowe, a także fotele i sofy kubełkowe recepcyjne o świetnej stylistyce oraz wysokiej jakości wykonania. Trwałe i lekkie krzesła do poczekalni, sztaplowane, łatwo zmywalne w atrakcyjnych cenach. W ofercie posiadamy uznane i sprawdzone marki takie jak: Nowy Styl, Profim, Grospol czy Kleiber. Wszystkie produkty objęte są wieloletnią gwarancją, a także posiadają atesty wytrzymałościowe.

Ławki do poczekalni i recepcji to bardzo często spotykane wyposażenie, zwłaszcza w miejscach publicznych tj. gabinetach lekarskich, przychodniach, urzędach, biurowcach czy szpitalach - gdzie po prostu czekamy w kolejce (przydałyby się nieraz jeszcze przy kasach w supermarketach ;) ). Tego typu ławki recepcyjne muszą być bardzo trwałe, stabilne, wytrzymałe, a także łatwe w utrzymaniu czystości, a także mile widziane tapicerki antybakteryjne - i tu warto przytoczyć tapicerkę Valencia, która jest antybakteryjna, a także ma wykonane badania antyCovidowe, gdzie w ponad 90% nie transmituje i "zabija" tego wirusa. 

Tak duże wymagania jak na tanie ławki na korytarz, stąd najczęstszym wyborem są ławki plastikowe - są one solidne, wytrzymałość i są łatwe w czyszczeniu i w większości odporne na środki chemiczne. Co również ważne możemy je kupić w niskiej, atrakcyjnej cenie - szczególnie polecane ławki Nowy Styl - np. ławki Beta czy Amigo. Siedziska plastikowe mocowane są na metalowym ramieniu i podparte na stalowej szynie nogami na podłodze. 

Kolejnym rozwiązaniem są ławki drewniane lub z drewnianymi - sklejkowymi siedziskami, a także ławki do korytarza tapicerowane np. ławki CLOUD firmy Kleiber. Najczęściej pokryte wysokiej jakości imitacją skóry - polecane Kaiman, a w szczególności Valencia i Silvertex, które są antybakteryjne i grzybiczne, są odporne na zabrudzenia i bardzo wytrzymałe. Kolorystyka zarówno ławek tapicerowanych, drewnianych jak i plastikowych jest bardzo szeroka - możemy spotkać ławki w kolorze czerwonym, niebieskim, szarym, beżowym czy też pomarańczowym lub zielonym - do wyboru do koloru :)

Jeżeli nie mogą się Państwo zdecydować na konkretny model jaki byłby odpowiedni do wnętrza, prosimy o kontakt - postaramy się doradzić i podpowiedzieć, aby wybór okazał się jak najbardziej trafny i byli Państwo zadowoleni.

Pozdrawiamy,

Zespół Kamila Meble

 

piątek, 25 czerwca 2021

Krzesła drewniane tapicerowane

Krzesła tapicerowane – i tu pojawia się pierwsze z pytań: nowoczesne czy tradycyjne? Obite imitacją skóry, tkaniną materiałową czy może ekskluzywnym jedwabiem? Do kuchni, jadalni, kawiarni? Czy krzesła drewniane, metalowe czy plastikowe? Modele podłokietniki czy bez nich? Wybór rodzaju mebli na polskim i nie tylko rynku jest bardzo, ale to bardzo duży, że bardzo trudno dobrze rozeznać się w ofercie i ocenić, co będzie dla nas  korzystne, przydatne, wygodne czy funkcjonalne. Dlatego zrobimy wszystko, by przybliżyć najważniejsze zagadnienia związane z krzesłami drewnianymi, tapicerowanymi.


Zacznijmy od początku, czyli od drewna - jest to uniwersalny materiał, który od dawna jest stosowany do wytwarzania w szczególności krzeseł i to tych z drewna! :) . Krzesła drewniane charakteryzują się elegancją i zawsze jest wśród nich wersja, która będzie pasowała do naszej aranżacji. Drewno jest to materiał używany do produkcji wielu rzeczy, gdyż jest to dobro, które dobrze się formuje. Dlatego też jest bardzo popularne i często znajdziemy krzesła do jadalni - właśnie z drewna. Co ważne! Nie oznacza, że musi być nudne czy przez wykorzystanie drewna jest niewygodne i toporne. Wręcz przeciwnie! Dobrze zaprojektowane, wyprofilowane krzesło do jadalni będzie komfortowe nawet bez miękkiej tapicerki czy to na siedzisku czy oparciu. Krzesła o nowoczesnym designie i dużej wygodzie użytkowania. Te drewniane krzesła do jadalni nasz sklep oferuje w różnych wersjach drewna i tapicerki.

Krzesła drewniane

Krzesła drewniane, tapicerowane czy z twardym siedziskiem cieszą się ogromną popularnością. Meble wykonane z drewna może nie należą do najtańszych, jednak nie wyobrażamy sobie bez nich naszej jadalni czy salonu. Krzesła drewniane do kuchni, jadalni czy kawiarni i restauracji idealnie odnajdują się w klasycznych oraz nowoczesnych aranżacjach wnętrz. Dzięki swojej jakości, wytrzymałości czy komforcie siedzenia są niezastąpione. Krzesła w stylu skandynawskim idealnie połączą ze sobą popularne odcienie bieli i naturalnego drewna. Nasze krzesła idealnie wkomponują się w każdym pomieszczeniu. Zobacz i potwierdź nasze sugestie! Sprawdź ile korzyści spowoduje zakup ponadczasowych, solidnych produktów, takich jak nasze krzesła drewniane. Spraw radość nie tylko sobie, ale także Żonie, Rodzinie czy w przypadku hotelu czy restauracji swoim Klientom.

Krzesła drewniane - solidne i wygodne w każdym wnętrzu 

Główną zaletą, jaką wykazują drewniane krzesła, jest ich  ciepło jakie dają wnętrzu oraz trwałość (oczywiście jest to uzależnione jeszcze od producenta, bo na rynku znajdą się też takie drewniane modele, które nie są warce swojej ceny czy Twojej uwagi). Dlatego warto zawsze pamiętać, iż bezpieczniej mieć solidny, nieco droższy zestaw mebli drewnianych i użytkować go bezpiecznie przez wiele lat niż kilka, słabych jakościowo modeli i zmienianych co roku, czy po każdej imprezie. Jeśli nie wiesz jak dobrać drewniane krzesła w jadalni, zajrzyj do proponowanej przez nas kategorii: krzesła drewniane czy fotele drewniane, gdzie przedstawiamy modele do jadalni czy hotelu i restauracji. Sprawdzone modele, sprawdzonych producentów, sprawią, iż nie będziesz musiał martwić się, że cokolwiek w Twojej aranżacji wnętrza nie będzie spójne, czy słabe jakościowo. Wyjątkowo urządzone wnętrze sprawi, że poczujesz się odprężony i do woli pozwoli rozkoszować się w błogim odpoczynku. 
Krzesło drewniane przyczyni się temu przede wszystkim dzięki dobrze wyprofilowanemu oparciu oraz miękkiemu, tapicerowanemu siedzisku. To powoduje, że odprężysz się w pełni i zrozumiesz, że poszukiwanie wyjątkowych, wygodnych krzeseł drewnianych do jadalni nie poszły na marne. 
 

Klasyczne krzesła drewniane

Krzesła drewniane w klasycznym stylu, czyli takie, które cechują się: prostotą, równowagą i symetrią.  Propozycją przygotowaną przez sklep Kamila Meble dla miłośników ponadczasowych rozwiązań są krzesła drewniane. Krzesło z drewna to doskonałość w każdym szczególe oraz połączenie klasycznej elegancji i prostoty. Profile większości modeli zostały wykonane z naturalnego, litego drewna bukowego lub z dębu, a tapicerka drewnianego krzesła może być wykonana z imitacji skóry, skóry naturalnej lub z tkaniny materiałowej. To wszystko dla zaspokojenia Państwa potrzeb.

Drewniane krzesła do jadalni

Prezentujemy krzesła drewniane projektowane z myślą o miłośnikach designerskich wzorów, ale także z zamiłowaniem o wysoką jakość i wytrzymałość. Nasze modele spełnią oczekiwania nie tylko amatorów ponadczasowej klasyki. Zapraszamy do zapoznania się z bogatą paletą tapicerek, wybarwień drewna czy wykonywanych na gładkich siedzeniach specjalnych reliefów. Dzięki tak bogatej ofercie każdy klient ma szansę wybrać dla siebie krzesła pokojowe do jadalni czy solidne modele na lata do restauracji i kawiarni. Warto regularnie odwiedzać nasz sklepie internetowym z meblami, ponieważ często dodajemy do oferty nowe produkty. Coraz to różne warianty oparć, stelaży, które są projektowane z myślą o wygodzie użytkowania, ich coraz to bardziej ergonomiczny kształt zapewnia wygodę i komfort dla naszych pleców. 

 Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.

 
 

 

wtorek, 22 czerwca 2021

Krzesło na stanowisko produkcyjne

Krzesło jest niezwykle istotnym meblem i to nie tylko w kuchni czy w salonie, ale także w biurze, w naszym miejscu pracy. Czasami osiem lub więcej godzin przy komputerze nie będzie bolesnym obowiązkiem dla naszego kręgosłupa, jeśli siedzimy na ergonomicznym fotelu. To samo dotyczy pracowników z działu produkcyjnego. Zatem jakie krzesła najlepiej sprawdzą się na produkcji? Postaramy się podpowiedzieć w tej kwestii. Najpierw jednak powiemy trochę o ergonomii stanowiska pracy.

 

Ergonomiczne stanowisko pracy, czyli co jest istotne?

O ergonomii już wielokrotnie pisaliśmy się na naszym blogu. W założeniu ergonomiczne stanowisko pracy to miejsce, gdzie wszystkie meble i przedmioty mają służyć pracownikowi – jego bezpieczeństwu, zdrowiu i koncentracji. To miejsce, gdzie wygoda łączy się z praktycznym ułożeniem biurka, krzesła i monitora komputera. Tak więc miejsce to ma być jak najbardziej dostosowane do potrzeb użytkownika. Ma go pobudzać do efektywnej pracy, a nie powodować znużenie i ciągły ból pleców, karku czy szyi. Zadaniem pracodawcy jest zapewnienie pracownikowi optymalnych warunków pracy, które pomogą zniwelować przykre dolegliwości kręgosłupa, gdy te nagle się pojawią. 


Na produkcji niezwykle wważna jest precyzja, skupienie oraz wydajność. Nikt nie skupi się w 100% na wykonywanym zadaniu, jeśli doskwie mu ból np. bolą go plecy. Udowodniono już dawno, że wykonywanie powtarzalnych czynności w nienaturalnej pozycji ciała może doprowadzić do chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa. Kiedy pracownikowi nie jest udostępnione ergonomiczne krzesło produkcyjne, może pojawić się praca statyczna mięśni, czyli zaburzenie prawidłowego odżywiania tkanek w ludzkim organizmie. Takie komórki są wówczas niedotlenione i wyposażone w małą ilość krwi, co doprowadza do zmęczenia mięśni i stanów bólowych. Dawniej prace produkcyjne wykonywało się na stojąco, z czasem stanie przy linii produkcyjnej ustąpiło miejsca siedzeniu.

Specjalistyczne krzesła przemysłowe dla pracowników działu produkcyjnego

Na produkcji wciąż większość czynności wykonywanych jest na stojąco. Są jednak i takie, których nie sposób wykonywać w tej pozycji. Ergonomiczne krzesło przyda się w miejscach pracy, gdzie mamy do czynienia z długotrwałym wykonywaniem danej czynności bez przerw, precyzją i ostrożnością, a także korzysta się z urządzeń obsługiwanych nogami.

Odpowiednie krzesło warsztatowe przyda się dla pracowników:

- działu produkcyjnego,

- działu kontroli jakości,

- laboratorium,

- działu obsługi klienta.

Taboret Laboratoryjny niski

Siedzenie na niewłaściwym krześle, jak i długotrwała praca w pozycji stojącej, mogą przyczynić się na przykład do:

- zwiotczenia mięśni pleców i brzucha,

- zespołów bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa,

- utrudnień w swobodnym oddychaniu.

Jakie cechy powinno posiadać odpowiednie krzesło na produkcję?

Głównym zadaniem ergonomicznego krzesła biurowego, do laboratorium czy na produkcję jest pomoc w prawidłowym siedzeniu z zachowaniem lordozy lędźwiowej bez wysiłku mięśni. Lordoza to wygięcie ku przodowi odcinka lędźwiowego kręgosłupa, to naturalna krzywizna przynależna tej części ciała. Najtańsze modele krzeseł nie spełniają tego założenia, bo aby prawidłowo siedzieć, trzeba mieć możliwość regulacji oparcia, podłokietników, czy siedziska. W najtańszych modelach nie mamy takich funkcji.

Oczywiście na produkcji raczej są wystandaryzowane „potrzeby”, jednak każde stanowisko pracy powinno być wyposażone w krzesło, które ma możliwość:

- regulacji wysokości i głębokości siedziska,

- dopasowania oparcia do preferencji użytkownika,

- regulacji podłokietników w pionie i poziomie,

- obrotu, jeśli praca wymaga przemieszczania się lub obsługi kilku stanowisk.

Krzesło musi być stabilne, ale i mobilne. Powinno mieć pięć nóg zakończonych kółkami z antypoślizgowymi wkładkami. W laboratoriach sprawdzają się laboratoryjne krzesła z poliuretanu w formie taboretów z regulowaną wysokością siedziska, np. te z serii Lab lub Goliat firmy Nowy Styl.

Wybierając krzesło na produkcję, krzesło warsztatowe czy laboratoryjne nie kierujmy się jego wyglądem czy ceną, choć to też są ważne czynniki. Najważniejsze jest to czy ten produkt spełnia ergonomiczne założenia. Przed wyborem najlepiej „przymierzyć się” do danego krzesła, wypróbować go przy stanowisku pracy. Na pewno nie należy wybierać modeli uniwersalnych, bo każda praca ma swoją specyfikę, a na produkcji zwłaszcza. Krzesło dopasowane do potrzeb pracownika zwiększy jego efektywność, a to będzie rentowne dla całej firmy. 

 
Polecamy i zapraszamy do współpracy,
Zespół Kamila Meble

niedziela, 20 czerwca 2021

Ćwicz razem z nami podczas siedzenia

Zestaw 5 ćwiczeń izometrycznych opracowany przez Zakład Ergonomii Centralnego Instytutu Pracy dla osób, które spędzają wiele godzin przy biurku w pozycji siedzącej. Sekwencje ćwiczeń obejmują aktywność różnych części ciała oraz różnych grup mięśniowych, które są szczególnie ważne z punktu widzenia obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego podczas pracy na fotelach obrotowych. Ćwiczenia obejmują następujące partie ciała:

  1. Szyję i kark - ćwiczenie 1
  2. Ręce i nadgarstki - ćwiczenie 2
  3. Ramiona - ćwiczenie 3
  4. Tułów - ćwiczenie 4
  5. Nogi - ćwiczenie 5

W celu zminimalizowania ryzyka dolegliwości mięśniowo-szkieletowych zaleca się:

  • Korzystanie z przysługujących w pracy przerw. Osobom pracującym ponad połowę dziennego czasu przy komputerze przysługują 5-minutowe przerwy po każdej pełnej godzinie pracy (Dz.U. Nr 148, poz. 973),
  • Wykonywanie co najmniej 3 zaproponowanych ćwiczeń podczas każdej z przerw,
  • Częste zmiany pozycji ciała,
  • Łączenie zaproponowanych ćwiczeń izometrycznych (statycznych) z ćwiczeniami o charakterze dynamicznym (pływanie, fitness, jogging, taniec).

 

1) Ćwiczenia na szyję i kart dla osób siedzących:

- Cofanie głowy

Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij się, nie opieraj się o oparcie . Połóż jedną dłoń na brodzie i spróbuj delikatnie cofnąć ją do tyłu. Utrzymaj pozycję przez ok. 5 sekund i rozluźnij. Powtórz 5 razy.
 
 

- Skłony głowy w bok

Skłony głowy w bok
Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Wykonaj delikatny skłon głowy w lewo. Następnie przenieś lewą rękę na prawą skroń i delikatnie pociągnij  głowę w lewo. Utrzymaj pozycję ok. 5 sekund i rozluźnij. Powtórz dla drugiej strony. Powtórz 3 razy.
 

2) Ćwiczenia na ręce i nadgarstki dla osób siedzących:

- Rozciąganie 1

Ćwiczenia rąk i nadgarstków 1
Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Złóż ręce do siebie i podnieś je na wysokości barków/ szyi. Rozszerz palce i delikatnie skręć przedramiona w kierunku ciała. Utrzymaj rozciąganie przez 10 sekund i powoli rozluźnij. Powtórz 5 razy.
 

- Rozciąganie 2

Ćwiczenia rąk i nadgarstków 2
Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Unieś wyprostowaną kończynę górną w przód na wysokości barku, palce skierowane w dół. Druga ręką delikatnie naciągaj palce i utrzyma rozciąganie przez ok. 5 sekund. Rozluźnij, wykonaj dla drugiej ręki. Powtórz 5 razy.
 

3) Ćwiczenia na ramiona dla osób siedzących:

- Rozciąganie

Ćwiczenia ramion 1
Usiądź prosto i swobodnie. Rozluźnij się, nie opieraj się o oparcie. Podnieś rękę w górę starając się placami sięgnąć jak najwyżej. Tułów trzymaj prosto. Utrzymaj przez ok. 5 sekund. Wykonaj dla drugiej strony. Powtórz 5 razy.
 

- Semafor

Ćwiczenia ramion 2
Usiądź prosto i swobodnie, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Kończyny górne unieś w bok do wysokości ramion. Połóż jedną rękę z tyłu szyi, druga na placach. Utrzymaj przez ok. 5 sekund. Następnie zmień położenie rąk, starając się ręce przenosić za sobą, nie przed sobą. Powtórz 5 razy.
 

4) Ćwiczenia na tułów dla osób siedzących:

- Skłon

Ćwiczenia tułowia 1
Usiądź prosto i wygodnie na brzegu krzesła, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Połóż ręce z tyłu głowy trzymając łokcie szeroko. Pochyl tułów do przodu przesuwając jednocześnie łokcie do przodu tak, aby znalazły się pomiędzy kolanami. Utrzymaj przez ok. 10 sekund. Powróć do pozycji wyprostowanej i połóż ręce swobodnie na kolanach. Powtórz 5 razy.
 

- Skręt tułowia

Ćwiczenia tułowia 2
Usiądź prosto i swobodnie na brzegu krzesła, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Połóż ręce z tyłu głowy trzymając łokcie szeroko. Utrzymaj 5 sekund. Skręć tułów w lewą stronę utrzymując łokcie szeroko. Utrzymaj 5 sekund. Powróć do pozycji wyprostowanej i połóż ręce swobodnie na kolanach. Powtórz 5 razy.
 

5) Ćwiczenia na nogi dla osób siedzących:

- Rozciąganie 1

Ćwiczenia nóg
Usiądź prosto i swobodnie na brzegu krzesła, rozluźnij się, nie opieraj o oparcie. Jedną stopę wysuń do przodu i oprzyj piętą o podłogę. Pochyl tułów do przodu sięgając jednocześnie palcami ręki do czubka buta. Przyciągnij stopę do siebie i utrzymaj przez ok. 5 sekund. Powtórz 5 razy dla każdej nogi.
 
 

- Rozciąganie 2

Stań w rozkroku. Delikatnie zegnij przednią nogę w kolanie, przenosząc tułów w przód. Wytrzymaj rozciąganie przez 5 sekund, rozluźnij i powtórz dla drugiej nogi. Powtórz po 5 razy dla każdej nogi.
 
 
Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia i dbanie o swoje zdrowie!
 
Pozdrawiamy,
Kamila Meble

środa, 16 czerwca 2021

Nasz kręgosłup, a prawidłowe siedzenie

Kręgosłup jak na zakręcie, jak mu pomóc w tym całym procesie ciągłego siedzenia?

Dolegliwości kręgosłupa to choroba cywilizacyjna. W ostatnim czasie nastąpiło zdecydowane obniżenie granicy wieku, w którym zaczynają występować pierwsze problemy z kręgosłupem. Przybywa pacjentów tuż po trzydziestym roku życia. Bóle kręgosłupa są bardzo poważne i często są przyczyną nieobecności w pracy lub długotrwałych zwolnień lekarskich. Leczenie schorzeń kręgosłupa jest trudne i nie daje zadowalających efektów, często dochodzi do nawrotów choroby. Pojawiają się więc pytania: dlaczego tak się dzieje? i jak temu przeciwdziałać? Na bolący kręgosłup pracujemy sami, a jego kondycja jest w dużej mierze zależna od naszego postępowania. To trochę tak jak z samochodem: im większy przebieg, tym większe zużycie. Liczy się prawidłowa eksploatacja!
Ewolucja w perfekcyjny sposób przystosowała nas do poruszania się w postawie wyprostowanej. Z punktu widzenia biomechaniki kręgosłup jest strukturą doskonałą. Nasze problemy zaczęły się wraz z rozwojem cywilizacji. Mówiąc wprost sposobem i stylem życia wyprzedziliśmy własną ewolucję. Z człowieka wyprostowanego zmieniliśmy się w człowieka siedzącego. W medycynie chińskiej uważa się, że prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-stawowego zapewnia codzienna aktywność ruchowa porównywana z ośmiokilometrowym marszem ciągłym. Poziom naszej aktywności w większości przypadków daleki jest od tej normy. Kręgosłup swoją budową przystosowany jest do ruchu, nie lubi siedzenia i stania. Jednak żeby zrozumieć co nam szkodzi musimy wiedzieć jak on działa.
Skomplikowana budowa
 
Z punktu widzenia biomechaniki możemy wyróżnić przednią i tylną kolumnę kręgosłupa. Przednia kolumna jest odpowiedzialna głównie za przenoszenie obciążeń i składa się z trzonów i krążków międzykręgowych. Tylna kolumna odpowiada za ruchy i ich kontrolę i składa się ze stawów międzykręgowych.

Dla przenoszenia obciążeń kluczową rolę odgrywa krążek międzykręgowy, rozpoznawany pod nazwa dysku. Dysk zawiera 80% wody, a reszta to proteoglikany i kolagen. Charakteryzuje się on bardzo słabym ukrwieniem i metabolizmem. Problem z odżywianiem dysku zaczyna się po trzydziestym roku życia, kiedy to tętniczki doprowadzające krew od strony trzonu kręgu ulegają zanikowi. Dalsze odżywianie możliwe jest tylko na drodze dyfuzji. Podczas nacisku dysk ulega odwodnieniu – usuwane są wtedy z niego produkty przemiany materii do trzonów otaczających go kręgów. Podczas odciążenia sytuacja wygląda odwrotnie – dochodzi do zasysania przez dysk wody i substancji odżywczych (tlen, glukoza) z trzonów kręgów. Dysk zachowuje się jak uciskana gąbka.
 
Zmiany uwodnienia krążka są jedyną formą transportu substancji odżywczych i metabolitów. Dla funkcji krążka bardzo ważne jest, aby wymiany te odbywały się cyklicznie i pod odpowiednim obciążeniem. Zbyt długie jednostajne obciążenia, z jakimi mamy do czynienia podczas długiego siedzenia, prowadzą do dehydratacji dysku, zwolnienia przemiany materii i zwyrodnienia. Odwodniony dysk jest bardziej podatny na uszkodzenia mechaniczne. W wyniku nadmiernej kompresji na dysk pod koniec dnia kręgosłup jest krótszy o około 2 cm. Powoduje to rozluźnienie aparatu więzadłowego i zwiększenie niestabilności. Ta sytuacja może być jedną z przyczyn dolegliwości bólowych. Obniżenie wysokości krążka zmniejsza przestrzeń otworu międzykręgowego, co powoduje ucisk na przechodzące tam nerwy i naczynia. Dochodzi do niekorzystnej zmiany rozkładu obciążeń z trzonów kręgów na stawy międzykręgowe, co prowadzi do ich zwyrodnienia, stanów zapalnych i bólu.  
W pozycji siedzącej
 
Zalecaną profilaktyką jest unikanie długotrwałego siedzenia, ale jest to niemożliwe w przypadku wielu zawodów. Idealną pozycją dla regeneracji dysku jest pozycja leżąca, która powoduje odciążenie i resorbcję wyciśniętej wody. Jednak nie pozwala na wykonywanie wielu czynności. Rozwiązaniem jest pozycja minimalizująca przeciążenia, taką pozycję proponują ergonomiczne fotele Profim wyposażone w nowoczesne mechanizmy umożliwiające regulację kąta odchylenia oparcia, dzięki czemu uzyskujemy możliwość zmiany pozycji podczas siedzenia, co wywołuje różnej wielkości nacisk na dysk. 
Różnice kompresji powodują zmiany uwodnienia dysku, co ma korzystny wpływ na jego odżywienie. Spędzając wiele godzin przy komputerze bardzo często występuje nieprawidłowe ustawienie głowy podczas pracy. Głowa ustawiona jest w ciągłym pochyleniu, co doprowadza do nadmiernego przeciążenia mięśni podpotylicznych. Może to być przyczyną zwiększonego napięcia, kompresji na dyski , zmęczenia i wielu dolegliwości (do których możemy zaliczyć bóle karku, głowy, bóle okolicy międzyłopatkowej i inne). Profim proponuje w swoich fotelach aktywne zagłówki, których regulacja pozwala na ustawienie głowy w pozycji odciążenia.  


* Autorem artykułu jest Dariusz Straszewski - Kierownik Fizjoterapii Carolina Medical Center, jednego z najnowocześniejszych prywatnych szpitali ortopedycznych w Europie. Certyfikowany terapeuta manualny, szkoleniowiec, wykładowca, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z pacjentami ortopedycznymi i sportowcami najwyższej klasy.